88,6 kg auf 182 cm Grösse gemessen am 04.08.2008 klingt zwar nicht so schlimm, ist jedoch schon eine gute Polsterung und Sprungbrett zu ungeahnten Höhen. Mit diesem Weblog dokumentiere ich mein Bewegungsverhalten und diszipliniere mich dadurch selbst ohne aber den Druckregler aufs Maximum zu steigern. Wenn’s mal nicht geht dann eben nicht. Doch auf eine tägliche Bewegung “in the mix” werde ich nur selten verzichten.
Als ehemaliger Leichtathlet und Crossläufer erfreut mich das laufen im Wald und ich Besuche auch (wieder) gerne den hervorragend strukturierten Vita-Parcours in meiner Nähe. Siehe auch das Headerfoto.
Der Name morningwalker entstand aus meiner Vorliebe zum Tatendrang in den frühen Morgenstunden. Da geht alles besser, der Kopf ist klar und das Umfeld noch ruhig. Nur das faible auch gerne mal spät ins Bett zu gehen hindert an einer 100prozentigen Umsetzung.
Alle weiteren Informationen können hier
walker(at)geomix(dot)at
erfragt werden.
Eine deiner wohl besten Entscheidungen in deinem Leben, muss nicht täglich sein, aber oft genug, damit man sich so richtig sau wohl fühlt, und das tut man, versprochen.
Und immer schön im Regen laufen, gell ?
Von: ultraistgut am August 5, 2008
um 3:57 nachmittags
@ultraistgut: Ja nach dem laufen ist man wie neu geboren, das Gefühl ist toll!
Nach einem Regenlauf auch?
Von: Walker am August 5, 2008
um 4:13 nachmittags
Hallo Walker,
Regenläufe sind DIE schönsten Läufe überhaupt. Aber das ist Geschmackssache…
Dieses Gefühl sich wie neu geboren zu fühlen, ist herrlich, gell? Bei mir kommt das leider nur noch sehr selten vor.
Viel Erfolg!
Von: blacksensei am August 5, 2008
um 4:34 nachmittags
@blacksensei: Hallo und willkommen
Du hast das Neugeborene Gefühl vermutlich schon permanent verinnerlicht!?
Nach so vielen Jahren regelmäßigen Trainings wird das Wohlbefinden doch stark vorhanden sein, wenn auch nicht mehr täglich regiestrierbar, denke ich.
Von: Walker am August 6, 2008
um 6:58 vormittags
Danke Walker!
Dieses, wunderbare, Gefühl ist mir schon vor langer Zeit abhanden gekommen. Ich fühle es nur noch, wenn ich z.B. fünf Tage nur fünf Kilometer laufe. Laufe ich anschließend wieder 13 KM fühle ich mich anschließend wie neugeboren. Ich sollte das öfter machen…
Von: blacksensei am August 6, 2008
um 9:08 vormittags
@blacksensei: Das bedeutet um öfters frisch auf die Welt zu kommen sollte man abwechslungsreiche Blöcke laufen.
Wenn ich morgen 13 KM laufe dann fühle ich mich sicherlich wie frisch gestorben.
Von: Walker am August 6, 2008
um 12:47 nachmittags
Natürlich auch beim Regenlauf, darum warte ich ja darauf, dass du auch endlich in den Genuss kommst ! 8)
Von: ultraistgut am August 6, 2008
um 3:06 nachmittags
@ultraistgut: Daraus wird nichts mehr. Der Trend zur regenfreien Wüste lässt sich nicht mehr stoppen. Dann werde ich Sand und Dünenläufer so wie Du.
Von: Walker am August 6, 2008
um 3:26 nachmittags
Willkommen im großen Club der vielen Laufblogs!
Ich werde hier sicherlich öfters vorbeischauen und wünsche Dir schon jetzt viel Spaß beim Laufen und Schreiben. Übrigens Vorsicht, beides macht süchtig!
Schöne Grüße
Lars
Von: LocalZero am August 6, 2008
um 5:17 nachmittags
@LocalZero: Danke
und auch Willkommen hier auf meinem Blog, Lars!
Ich war richtiggehend erstaunt wieviel Menschen sich mit dem Thema Laufen und Bewegung allgemein befassen, und das auch noch schriftlich dokumentieren. Die Kommunikation untereinander motiviert und darum habe ich diesen Blog auch gestartet. Die Sucht kann beginnen!
Von: Walker am August 6, 2008
um 6:39 nachmittags
Toll, dass Du Dich dazu durchgerungen hast mit Bewegung Dein Ziel zu erreichen und nicht mit irgendwelchen Mittelchen
Ich habe Hochachtung vor diesem Ziel.
Viele Grüße
Lutz Balschuweit
Von: lutz65 am August 8, 2008
um 10:01 vormittags
Danke Lutz und Willkommen hier
Bezüglich den Mittelchen hatte ich früher doch durchwegs positive Erfahrung mit pflanzlichen Proteinen in Instantshake’s vorallem beim Krafttraining. Doch ich bin davon abgekommen.
Von: Walker am August 8, 2008
um 10:24 vormittags
Hallo!
Ich komme gerade mal wieder von einem tollen Regenlauf – ich liebe es!
Ich bin zwar erst seit 8 Monaten in der Lauf- und Blog-Community zu Hause, aber möchte es nicht mehr missen – das eine wie das andere. Tolle Erlebnisse beim Laufen zu machen, tolle Menschen virtuell im Blog kennen zu lernen; wenn das keine Motivation ist!
Ich schaue ab jetzt sicher öfter hier vorbei!
Viel Spaß!
Jassi
Von: Jassi am August 15, 2008
um 4:17 nachmittags
@Jassi: Hallo und Willkommen hier
Die virtuelle Kommunikation macht es aus. Für mich ein starker Motivationsträger für eine Regelmäßige Bewegung … und mehr…
Freut mich wenn wir uns öfters lesen
Von: Walker am August 15, 2008
um 6:49 nachmittags